ԱՅՍ վիտ ամինին ավելցուկը կարող է հանգեցնել օր գանիզմի թու նավորման․ Ահա զանգում են բժ իշկները

Վի տամին D-ն այն հիմնական սննդանյութերից մեկն է, որն օգնում է օր գանիզմին կլանել կա լցիումը և ամրացնել ո սկորները: Այդ իսկ պատճառով, մենք բոլորս պետք է գոնե երբեմն ընդունենք այս վի տամինը պարունակող հավելումներ կամ գոնե ավելի հաճախ օգտագործենք այս տարրով հարուստ սնունդ:Սակայն D վի տամինի ավելցուկը կարող է հանգեցնել օր գանիզմի թու նավորման և մի շարք այլ վտ անգավոր հետևանքների։ Դուք կարող եք որոշել, որ ժամանակն է, որ դուք կրճատեք այս նյութի սպառումը մեկ անսպասելի նշանով։Բժ իշկները խորհուրդ են տալիս օրական 10 միկրոգրամ վի տամին D օգտագործել՝ ոս կորներն ու մկ անները առո ղջ պահելու համար։ Այն հայտնաբերված է այնպիսի մթերքներում, ինչպիսիք են յուղոտ ձուկը, ձողաձկան լյա րդը, կարմիր միսը, հացահատիկները, ձվի դեղնուցը և սունկը:

Ամռան ամիսներին մենք բավականաչափ վի տամին D ենք ստանում արևի լույսի ազդեցության տակ։ Հոկտեմբերից մարտի սկիզբ ընկած ժամանակահատվածում բժ իշկները խորհուրդ են տալիս վի տամին D ընդունել որպես առանձին սննդային հավելում կամ սննդակարգը հարստացնել վերը նշված մթերքներով։Այնուամենայնիվ, վի տամին D-ի երկարատև օգտագործումը կարող է հանգեցնել օ րգանիզմում չափազանց շատ կալ ցիումի կուտակման, ինչը կարող է թուլացնել ոս կորները և նաև վն ասել սիր տն ու եր իկամները: «Վի տամին D-ի ավելցուկը, որը նաև կոչվում է հի պերվի տամինոզ D, հազվագյուտ, բայց լուրջ հի վանդություն է», — ընդգծում է ամերիկյան Մեյո Քլինիքը: Դա կարող է հանգեցնել եր իկամներում կալ ցիումային քարերի առաջացման»։ Հենց եր իկամների վնա սումն է առաջացնում տա գնապալի ախ տանիշ, որի վրա պետք է ուշադրություն դարձնել՝ հաճախամ իզություն։

Իհարկե, այս խնդիրն ունի բազմաթիվ պոտենցիալ պատճառներ՝ տարբեր վա րակներից մինչև նյ արդային համակարգի հետ կապված խնդիրներ: Այնուամենայնիվ, D վ իտամինի ավելցուկը (հատկապես եթե այն ընդունում եք որպես սննդային հավելում) նույնպես չպետք է դուրս գրվի։Բացի հաճախակի մի զումից, վի տամին D-ով թու նավորումը կարող է առաջացնել սր տխառնոց և փս խում, թու լություն, գիտակցության մթ ագնում, որո վայնի ց ավ և ջրազր կում: Սրանք բոլորը լուրջ ախ տանիշներ են, որոնք չպետք է անտեսվեն: «Չնայած D վի տամինով թու նավորումը հազվադեպ է լինում, առ ողջության համար հետևանքները կարող են շատ լուրջ լինել, եթե պա թոլոգիան ժամանակին չբացահայտվի», — նշում է ԱՄՆ Առո ղջապահության ազգային ինստիտուտի ուսումնասիրությունը:Նյութը հրապարակման պատրաստեց news520media.com կայքը։