Այս Վ իտամինի պակասը հանգեցնում է մա հվան․Ահա ինչպես կարելի է լրացնել դրա պակասը․

Վիտամին B9. ո՞րն է պակասի վտ անգը․ ԱՄՆ-ի և Իսրայելի գիտնականները եկել են այն եզրակացության, որ վի տամին B9-ի պակասը կարող է դառնալ ծերության ժամանակ տկարամտության և մա հվան պատճառ: Հետազոտողները 4 տարվա ընթացքում տեղեկատվություն են հավաքել 27 հազար տարեց իսրայելցիների մասին։ Այն մարդիկ, որոնց ար յան մակարդակը ֆո լաթթվի պակաս էր, տառապում էին դեմենցիայով և ցանկացած պատճառով մա հանալու վտ անգի տակ էին:

Մի շփոթեք վի տամին B9-ը և ֆո լաթթուն: Վի տամինները պարունակվում են սննդի մեջ, իսկ ֆո լաթթուն B9 վի տամինի մի ձև է՝ արհեստականորեն սինթեզված։ Այն սովորաբար օգտագործվում է որպես սննդային հավելում։ Օր գանիզմում B9 վի տամինի մակարդակը լրացնելու համար բավական է սննդակարգում ներառել դրանով հարուստ մթերքներ։ Դրանք են՝ ձու, ծնեբեկ, կիվի, լոբի, նարնջի հյութ, ամբողջական ձավարեղեն, գետնանուշի կարագ: Նյութը հրապարակման պատրաստեց news520media.com կայքը։