Ես սննդաբան եմ, ու հիմա ձեզ կբացեմ մի մեծ ԳԱՂՏՆԻՔ, թե ինչպես կարելի է մի ամսում կորցնել 25 կգ՝ հասարակ կարտոֆիլի միջոցով

Դա անելու համար անհրաժեշտ է ջեռոցում պատրաստել 1 կիլոգրամ կարտոֆիլ: Հետո, բաժանելով 5-6 մասի, կլեպը վրա օգտագործեք սննդի հետ միասին օրվա ընթացքում: Ամբողջությամբ բացառեք որևէ համեմունք՝ աղ, յուղ, ինչպես կե նդանական այնպես էլ բուսական ծագման: Օրական առնվազն երկու լիտր ջուր խմեք: Ցանկալի է հանքային, ոչ գ ազավորված ջուր, յուղազրկված կաթ, կանաչ թեյ: Ալ կոհոլը այս ընթացքում խ ստիվ ար գելվում է:Կարտոֆիլը ջեռոցում պատրաստվելու

համար ընտրեք փոքր չափ (միջինից պակաս): Այդպես, դա ավելի լավ և արագ կպատրաստվի: Մանրակրկիտ լվացեք կարտոֆիլը: Չորացրեք այն: Փաթաթեք յուրաքանչյուր կարտոֆիլը փայլաթիթեղի մեջ և այդ փաթեթում մի քանի ծակ արեք (և փայլաթիթեղի և կարտոֆիլի մեջ):Դրեք ջեռոցի թավայի վրա և պատրաստեք 200 աստիճանում 1 ժամ:Երկրորդ տարբերակն ավելի քիչ արդյունավետ է (քաշի նվազումն օրական հինգ հարյուր գրամ է), բայց ունի ավելի բազմազան մենյու: Այս ծրագրի

տևողությունը կարելի է հասցնել հինգ օրվա, որին հաջորդում է կրկնությունը 4 շաբաթ հետո:Առավոտյան թույլատրվում է միայն մի բաժակ յո ւղազրկված կաթ կամ կեֆիր խմել և ոչինչ ավելի: Ճաշի ժամանակ դուք կարող եք ձեզ թույլ տալ մոտ 250 գրամ կարտոֆիլի խյուս, համեմելով չորացրած սամիթով կամ մաղադանոսով, իսկ երեկոյան դուք կարող եք համտեսել կարտոֆիլի աղցան, որը բաղկացած է քառորդ կիլոգրամ կարտոֆիլից, մի կաթիլ քացախ կաթացրած ձվով, այս ամենի վրա

բուսայուղ լցրեք և հիշեք, դուք պետք է օգտագործեք ավելի շատ հեղուկ: Կարտոֆիլ սիրում են շատերը, բացի այդ, կարտոֆիլի դ իետայի ընթացքում դուք չեք զգա սով, ինչը նշանակում է, որ կարող եք հեշտությամբ տանել այս մի քանի օրվա դ իետաները:Միայն թե չտարվեք դրանով: Պահեք այսպիսի դ իետա ամիսը մեկ անգամ ոչ ավելի, քան 3-4 օր: Չնայած իր օգտակար հատկություններին, կարտոֆիլը չի պարունակում մեր օր գանիզմին անհրաժեշտ բոլոր սն նդարար նյութերը:Նյութը հրապարակման պատրաստեց news520media.com կայքը։